Een volledige versie van het programma voor Android, door BeStronger.
Wanneer je begint met oefeningen, denk je waarschijnlijk: "Hoe krijg ik deze buikspieren? Ik heb geen tijd om aan mijn core te werken. Ik weet niet hoe ik mijn buikspieren moet trainen. een snelle oplossing, iets dat me een gemakkelijke manier zal geven om sterke buikspieren te krijgen."
En je bent niet de enige. De meeste mensen hebben dezelfde gedachten. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Er is een oplossing. En het is de plank . Het is een van de meest effectieve oefeningen om sterke buikspieren te krijgen.
De Plank is een eenvoudige oefening die je helpt je kern te versterken, spieren op te bouwen, vet te verbranden en sterke buikspieren te krijgen. Je kunt het overal, altijd en zonder apparatuur doen.
De oefening is eenvoudig en gemakkelijk te doen. Je hoeft alleen maar op je rug te liggen en de plank vast te houden. Als je je moedig voelt, kun je zelfs de volledige versie van de oefening gebruiken, waarbij je de plank in verschillende posities moet houden.
Beoordelingen about Plank workout BeStronger
Heeft u geprobeerd Plank workout BeStronger? Wees de eerste om uw mening te verlaten!